В чем собственно проблема?

В том, что темп современной жизни и огромное количество воспринимаемой нами информации создают в нас внутреннее напряжение, которое доставляет неприятности, изматывает, не даёт радоваться жизни, простым вещам, любимым людям.

И что с этим делать?

Устранить напряжения ума, не прибегая к "традиционным методам", очень просто — ключом к успеху является дыхание. Дыхание — это встроенный инструмент настройки нашего организма, позволяющий расширить наши способности, сбросить усталость, освободиться от ненужных привычек и достичь в жизни большего!

После прохождения программы вы получите совершенно уникальную и действенную технику, позволяющую в минимальные сроки:

• Снизить уровень стресса, тревожности и напряжения.

• Ощутимо повысить жизненный тонус и настроение.

• Восстановить ясность и скорость мыслительных процессов.

• Улучшить качество сна.

Ключевые темы программы Счастье:

• Настоящие причины эмоциональных проблем и какое отношение вообще они имеют ко всему тому, что происходит в нашей жизни и к нашему здоровью.

• Пути решения сложных эмоциональных проблем при помощи простых физических упражнений; способы устранения негативных эмоций через дыхательные техники.

• Эффективные психотехнические пути решения эмоциональных проблем и повышения эмоционального фона.

Программа тренинга:

• Интерактивные практики взаимодействия.

• Медитации, способствующие глубокому расслаблению.

• Простые, но эффективные дыхательные техники.

• Несложные упражнения йоги для снятия напряжения в теле.

После прохождения программы выдаются материалы с подробным описанием практической части программы для самостоятельной практики!

Дыхание: центральной частью программы "Счастье" является "Сударшан Крия" — запатентованная дыхательная техника, помогающая тысячам людей во всем мире справляться со стрессом.

Регулярные занятия Сударшан Крией:

• Повышают иммунитет, общий тонус и энергию.

• Восстанавливают ясность и скорость мыслительных процессов.

• Снижают уровень беспокойства.

Эффект уже после первого занятия!