Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Центр йоги "Искусство жизни" предлагает современную йогу, которая учитывает всю сложность и напряжённость жизни сегодняшнего человека. От практикующего требуется лишь одно качество — целеустремлённость. Все остальные можно развить в процессе занятий. Курс "Счастье" проходит 3 дня по 3-и часа.
В том, что темп современной жизни и огромное количество воспринимаемой нами информации создают в нас внутреннее напряжение, которое доставляет неприятности, изматывает, не даёт радоваться жизни, простым вещам, любимым людям.
Устранить напряжения ума, не прибегая к "традиционным методам", очень просто — ключом к успеху является дыхание. Дыхание — это встроенный инструмент настройки нашего организма, позволяющий расширить наши способности, сбросить усталость, освободиться от ненужных привычек и достичь в жизни большего!
После прохождения программы вы получите совершенно уникальную и действенную технику, позволяющую в минимальные сроки:
Снизить уровень стресса, тревожности и напряжения.
Ощутимо повысить жизненный тонус и настроение.
Восстановить ясность и скорость мыслительных процессов.
Улучшить качество сна.
Ключевые темы программы Счастье:
Настоящие причины эмоциональных проблем и какое отношение вообще они имеют ко всему тому, что происходит в нашей жизни и к нашему здоровью.
Пути решения сложных эмоциональных проблем при помощи простых физических упражнений; способы устранения негативных эмоций через дыхательные техники.
Эффективные психотехнические пути решения эмоциональных проблем и повышения эмоционального фона.
Программа тренинга:
Интерактивные практики взаимодействия.
Медитации, способствующие глубокому расслаблению.
Простые, но эффективные дыхательные техники.
Несложные упражнения йоги для снятия напряжения в теле.
После прохождения программы выдаются материалы с подробным описанием практической части программы для самостоятельной практики!
Дыхание: центральной частью программы "Счастье" является "Сударшан Крия" — запатентованная дыхательная техника, помогающая тысячам людей во всем мире справляться со стрессом.
Регулярные занятия Сударшан Крией:
Повышают иммунитет, общий тонус и энергию.
Восстанавливают ясность и скорость мыслительных процессов.
Снижают уровень беспокойства.
Эффект уже после первого занятия!